Opis

Prepoznavam čustva

Sofrologija, sodobna metoda sproščanja, vključuje nadzorovano dihanje, globoko sproščanje, osredotočenost in vizualizacijo ter preusmerja pozornost k telesni drži, ravnotežju in gibanju.

Kako z vajo iz sofrologije preženemo strah?

Rožle je majhen samorog, podoben vsem drugim, morda pa tudi ne … Ima čarobno mavrično grivo in rep, ki spreminjata barvo, ko ga prevzamejo čustva.

Nocoj je Rožleta strah. Prišel je čas za odhod v posteljo, v sobi pa je trda tema. Poglej, kako bo premagal strah in bo spet zadovoljen.