Opis
Prepoznavam čustva
Sofrologija, sodobna metoda sproščanja, vključuje nadzorovano dihanje, globoko sproščanje, osredotočenost in vizualizacijo ter preusmerja pozornost k telesni drži, ravnotežju in gibanju.
Kako z vajo iz sofrologije preženemo žalost?
Rožle je majhen samorog, podoben vsem drugim, morda pa tudi ne … Ima čarobno mavrično grivo in rep, ki spreminjata barvo, ko ga prevzamejo čustva.
Danes je Rožle žalosten. Sprl se je s prijateljema. Poglej, kako bo spet postal dobre volje.